Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 0 minute
Temps total : 10 minutes
Portions : 2
Ce smoothie rafraîchissant associe le kiwi juteux, l'ananas tropical et la menthe rafraîchissante — une boisson énergisante parfaite pour le petit-déjeuner ou à tout moment où vous souhaitez un coup de boost fruité.
Ingrédients
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2 kiwis mûrs, pelés et tranchés
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1 tasse de morceaux d'ananas (frais ou surgelés)
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1 à 2 feuilles de menthe fraîche (selon le goût)
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½ tasse de yaourt nature (ou yaourt à la noix de coco)
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¼ à ½ tasse d'eau ou d'eau de coco (ajuster selon la consistance souhaitée)
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Optionnel : glaçons
Préparation
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Mélanger : Ajoutez le kiwi, l'ananas, la menthe, le yaourt et l'eau dans un blender.
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Mixer : Mixez à puissance maximale jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
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Ajuster : Ajoutez des glaçons et mixez à nouveau si vous souhaitez une boisson plus froide/épaisse.
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Servir : Versez dans des verres et dégustez immédiatement.
Source de la recette : Tesco Real Food


