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Datteln
Über dieses Produkt

Datteln sind die süßen kleinen Energiebissen der Natur: karamellartig, zäh und reich an Geschmack. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und natürlichen Zuckern sind sie perfekt für gesunde Snacks, zum natürlichen Süßen von Desserts oder um herzhaften Gerichten mehr Tiefe zu verleihen. Ob gefüllt mit Nüssen oder in Brownies gemixt – Datteln bringen natürliche Süße und Textur, die jedes Rezept aufwerten.

Dates recipe 1
Rezepte
Rezept 1
Rezept 2 
Gefüllte Medjool-Datteln

Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 0 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten
Ergibt: 6–8

Diese gefüllten Medjool-Datteln sind einfach, elegant und perfekt für Partys, Snacks oder einen süßen Happen nach dem Abendessen. Weiche Datteln treffen auf knackige Nüsse und cremigen Käse oder Nussbutter für einen unwiderstehlichen Kontrast.

Zutaten

  • 12 Medjool-Datteln, entsteint

  • 60–80 g Ziegenkäse oder Frischkäse (oder Mandel-/Erdnussbutter)

  • 30–40 g gehackte Nüsse (z. B. Pistazien, Mandeln oder Walnüsse)

  • Optional: ein Spritzer Honig oder Ahornsirup

  • Optional: Meersalz oder Zimt

Zubereitung

  1. Datteln vorbereiten: Jede Dattel längs aufschneiden und vorsichtig öffnen, ggf. den Kern entfernen.

  2. Füllen: Etwa 1–2 TL Käse oder Nussbutter in jede Dattel geben.

  3. Nüsse hinzufügen: Gehackte Nüsse über die gefüllten Datteln streuen.

  4. Fertigstellen: Mit Honig oder Ahornsirup beträufeln und nach Belieben eine Prise Meersalz oder Zimt hinzufügen.

  5. Servieren: Auf einem Teller anrichten und sofort servieren.

Rezeptquelle: The Feed Feed

Dates recipe 1
Dattel-Brownies (Ohne Zusatz von raffiniertem Zucker)

Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Backzeit: 25–30 Minuten
Gesamtzeit: 40–45 Minuten
Ergibt: 12 Brownies

Reichhaltige, fudgy Brownies, natürlich mit Datteln gesüßt – perfekt, wenn Sie eine schokoladige Leckerei ohne raffinierten Zucker möchten. Diese sind köstlich dicht, zäh und intensiv schokoladig im Geschmack.

Zutaten

  • 200 g entsteinte Datteln

  • 120 ml heißer Kaffee oder heißes Wasser

  • 100 g Zartbitterschokolade, gehackt

  • 2 EL Kakaopulver

  • 80 ml Kokosöl, geschmolzen

  • 2 Eier

  • ½ TL Vanilleextrakt

  • 100 g Mandelmehl

  • ½ TL Natron

  • Prise Salz

  • Optional: Schokostückchen oder gehackte Nüsse

Zubereitung

  1. Datteln einweichen: Datteln in eine Schüssel geben und mit heißem Kaffee oder heißem Wasser bedecken. 10 Minuten stehen lassen, damit sie weich werden.

  2. Basis mixen: Eingeweichte Datteln in einem Mixer oder einer Küchenmaschine zu einer Paste pürieren. Geschmolzene Schokolade, Kakaopulver und Kokosöl hinzufügen – mixen, bis eine glatte Masse entsteht.

  3. Flüssige Zutaten mischen: In einer großen Schüssel Eier und Vanille verquirlen. Die Dattel-Schokoladen-Mischung unterrühren.

  4. Trockene Zutaten hinzufügen: Mandelmehl, Natron und Salz unterheben, bis alles gerade so vermischt ist. Nach Wunsch Schokostückchen oder Nüsse hinzufügen.

  5. Backen: Ofen auf 175°C vorheizen. Teig in eine ausgelegte Backform geben und 25–30 Minuten backen, bis die Ränder fest sind, die Mitte aber noch leicht weich ist.

  6. Abkühlen & servieren: Vollständig abkühlen lassen, dann in Quadrate schneiden.

Rezeptquelle: Olives & Thyme

Dates recipe 2
Datteln
Tab titel 2
Tab titel 1

Datteln sind die süßen kleinen Energiebissen der Natur: karamellartig, zäh und reich an Geschmack. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und natürlichen Zuckern sind sie perfekt für gesunde Snacks, zum natürlichen Süßen von Desserts oder um herzhaften Gerichten mehr Tiefe zu verleihen. Ob gefüllt mit Nüssen oder in Brownies gemixt – Datteln bringen natürliche Süße und Textur, die jedes Rezept aufwerten.

Dates recipe 1
Tab titel 2

Datteln sind die süßen kleinen Energiebissen der Natur: karamellartig, zäh und reich an Geschmack. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und natürlichen Zuckern sind sie perfekt für gesunde Snacks, zum natürlichen Süßen von Desserts oder um herzhaften Gerichten mehr Tiefe zu verleihen. Ob gefüllt mit Nüssen oder in Brownies gemixt – Datteln bringen natürliche Süße und Textur, die jedes Rezept aufwerten.

Dates recipe 1

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