Smoothie de tamarillo bio

Essayez un smoothie Tamarillo pour bien commencer la journée!

Pelez les tamarillos en versant dessus de l’eau bouillante. Laissez tremper 3-4 min, ôtez l’eau et passez-les sous l’eau froide. Ôtez la peau. Réduire les tamarillos en purée à l’aide d’un mixeur ou d’un robot, ajoutez la banane et mixez de nouveau. Ajoutez les autres ingrédients, mélangez et servez.

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Ingrédients:

4tamarillos
½ tassede lait entier (frais)
½ tassede yaourt nature ou aromatisé ou 2 boules de glace
2 c. à s.de miel
1banane bio

 

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